alintaleavers Logo Alintaleavers Sazinieties ar mums
Sazinieties ar mums

Dabas taku izpēte senioriem

Atklāj Tērvetes dabas parka mežu un pļavu maršrutus — maršrutus, kas veidoti jūsu ātrumam un komfortam

Apskatīt maršrutus Uzdot jautājumu
Seniora pāris pastaigā pa skaistiem meža maršrutiem ar rudens lapām apkārt

Kas padara mūsu maršrutus īpašus?

Katrs maršruts ir izvēlēts ar senioru komfortu prātā — viegli pieejams, draudzīgs videi un pilns ar dabas skaistumu

Ražens botāniskais daudzveidība

Maršruti iet cauri dabiskajiem priežu birziem, retajiem augiem un sezonālajiem ziediem. Katru gadu daba piedāvā jaunas krāsas un aromātus.

Putnu vērošanas paradīze

Tērvetes parks ir pazīstams ar bagātīgu putnu dzīvi. Bārķi, gārņi un daudz citu sugu vienmēr ir redzamas sezonā.

Labi marķēti un draudzīgi ceļi

Visi maršruti ir skaidri marķēti ar attālumiem un sarežģītības līmeņiem. Neparedzētus pagriezienus nenotiks.

Pieejamība un komforts

Maršruti ir izvēlēti, lai būtu viegli pieejami senioriem. Nekur nav nepieciešama ļoti laba fiziskā forma.

Pirms un pēc — senioru pieredze

Redziet, kā mūsu maršruti mainīja senioru skaita aktivitāti un garīgo veselību

Pirms regulāru pastaigām
  • Samērā maz ārējās aktivitātes
  • Daba bija tāls koncepts
  • Sociālie kontakti — vāji
  • Enerģija — vidējā
  • Miega kvalitāte — neregulāra
Pēc regulārām pastaigām maršrutus
  • Aktīvi pavada laiku ārā vismaz divas reizes nedēļā
  • Daba ir daļa no ikdienas rutīnas
  • Jaunas draudzības un grupu piederības sajūta
  • Paaugstināta enerģija un motivācija
  • Labāka miega kvalitāte un vispārējā labsajūta

Kā sākt maršrutā

Četri vienkārši soļi, lai sāktu savu dabu izpētes pieredzi Tērvetes parkā

1

Izvēlieties savu maršrutu

Apskatiet mūsu trīs populāros maršrutus un izvēlieties tādu, kas jums pievilina vairāk — vai nu gārņu vērošanu, priežu mežu vai meliorācijas kanālu vēsturi.

2

Pārbaudiet pamatinformāciju

Lasiet par maršruta garumu, grūtības pakāpi, labākajiem gada laikiem un ko ņemt līdzi. Nekad neesat pārsteidzināts.

3

Plānojiet savu vizīti

Noskaidrojiet darba laikus, parkošanas vietas un vietējās iespējas. Mēs piedāvājam detalizētu informāciju katram maršrutam.

4

Iziet pastaigā un baudiet

Paņemiet draugus vai ģimeni un sāciet izpēti. Katra pastaiga ir jauna iespēja atklāt kaut ko jaunus.

Mūsu partneri un resursi

Tērvetes Dabas Parks
Latvijas Senioru Asociācija
Ekoloģijas Fonds
Vietējā Pašvaldība
Daba un Vēsture

Bieži uzdotie jautājumi

Jūs lūdzu jautājiet — mēs labprāt atbildam. Šeit ir dažas izplatītākās noskaidrojumi

Kāds ir labākais laiks gada laikā apmeklēt?

Visas sezonas ir skaistas. Pavasaris dod ziedus, vasara — dzīvus putnus, rudens — skaistas krāsas, zima — mierīgu mežu. Izvēlieties sev pievilcīgu laiku.

Cik ilgi jāstaigā?

Maršruti ir 2–5 km gari. Vienkāršākais — aptuveni 1,5 stundas, sarežģītākais — 2–3 stundas ar pauzes. Jūs nolemjat tempu.

Vai maršruti ir bezbedīgi senioriem?

Jā, maršruti ir īpaši atlasīti senioru draudzīgumam. Ceļi ir labi marķēti, grīdas ir stabila, un nav asas pagriezienu. Vienmēr ir iespēja pauzt.

Kas man nepieciešams ņemt līdzi?

Paņemiet ūdeni, ērtus apavus, sauļošanu un vasarā – repellentu. Rudenī un ziemā – siltas drēbes. Vairāk neskiet.

Vai maršruti ir bezmaksas?

Parka ieejas ir bezmaksas. Dažiem pakalpojumiem var būt nelielas maksas, bet pastaigāšana pati par sevi ir pilnīgi bezmaksas.

Kā nokļūt līdz maršrutiem?

Tērvetes parks ir viegli pieejams ar automašīnu. Ir pieejamas parkošanas vietas. Sabiedriskais transports arī jūs aizvedīs līdz vietai.